Vordere/mittlere Schulter, Trizeps.
Gerader Oberkörper, Griffe knapp über Schulterhöhe. Senkrecht nach oben drücken, oben nicht einknicken. Kontrolliert ablassen.
Kein Hohlkreuz, Rippen unten halten. Handgelenke neutral.
Zu tiefe Startposition, ins Hohlkreuz fallen, Schwung.
Leichtere Gewichte, Fokus auf Technik. Griffbreite so wählen, dass Ellenbogen unter dem Handgelenk bleiben.